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都知道母乳餵養益處多，母乳是嬰兒最需要的純天然、有營養、安全又有情感交流功能的食物。但是，哺乳媽媽在哺乳路中會遇到很多問題，比如：漲奶、乳腺管阻塞、乳腺炎、乳頭觸痛、奶水不足等等。 我生大寶魚姐時，因為沒有及時開奶，飲食油膩，造成乳腺管阻塞，魚姐餓得哇哇叫卻吸不出一點點奶水，而我的乳房漲成兩塊大石頭般硬，那種苦比生孩子還難受。 ... 當時有過放棄母乳的念頭，最後還是忍受疼痛，慢慢疏通乳腺管，最終給大寶喝上了母乳，後來又面臨奶水不足的問題，總之生大寶走上坎坷的哺乳路。 五年後，生二寶魚弟時，我科普很多哺乳相關的知識，從開乳到哺乳再到離乳，都很順利。魚弟6個月前純母乳餵養，看著寶貝依靠媽媽的奶水唯一口糧養成白白胖胖的小可愛，讓我感到做為母親的自豪。 ... 結合魚姐和魚弟的哺乳史，在這分享哺乳相關的知識，希望能夠幫助哺乳媽媽解決母乳餵養的問題。 一、為母乳餵養做準備 哺乳媽媽在分娩前就要從身體和心理上做好母乳餵養的準備。 母乳餵養對大多數哺乳媽媽來說都是一個自然的過程，並不需要什麼特殊的身體準備。 其實，懷孕最早的變化之一就是乳房的變化，孕激素已經很自然地讓孕媽的乳房做好了準備。 ... 同樣，乳頭和乳暈周圍的腺體也會自然分泌一種潤滑劑為哺乳做準備。不要用肥皂清洗乳頭，因為肥皂會清除掉這些天然油脂，讓皮膚變干，容易皸裂。 身體準備好，心理也要準備好。 哺乳媽媽了解乳房後，知道乳房是如何滋養你的寶寶，對母乳餵養之旅時充滿自信。不過，哺乳前幾個周是乳房跟寶寶磨合期，會遇到各種問題，媽媽要從理智和情緒兩方面都要做好準備。 二、第一次哺乳的重要性 第一次餵奶，最好在寶寶出生後一小時內，可以加快媽媽乳汁分泌，刺激寶寶吮吸的自然本能。 初次哺乳交流很重要，因為它建立母乳餵養關係的第一步，無論之前做了多少充分的準備，第一次哺乳時還是會有一些手足無措。此時，媽媽最好放鬆心態，享受這一刻，哺乳可以熟能生巧。 ... 最初的乳汁是黃色的黏稠物，也就初乳，是寶寶最早的營養，最好的口糧，所以餵母乳開始得越早越好。 三、正確的哺乳姿勢和銜乳技巧是成功哺乳的開端 哺乳姿勢有傳統的搖籃式、交叉式、橄欖球式、側臥式，並沒有一個絕對的對或錯的標準。但是，媽媽開始餵奶前，要讓自己感到舒適，只有人放鬆了，乳汁才能順暢地流出。 1、搖籃式——是一種傳統的哺乳姿勢。注意媽媽要調整前臂的角度使寶寶的整個身體都朝向媽媽，嘴要正對著媽媽的乳頭，寶寶的頭應該和軀幹成一條直線，他不就扭著頭。 2、交叉式——適用於難以銜乳的寶寶，因為可以用手和手臂支撐寶寶的頸部和上背部，比較順利地引導寶寶轉換正確的姿勢。 3、橄欖球式——適用於剖腹產手術後媽媽，可以避免寶寶壓到媽媽腹部的切口。 4、側臥式——適合產後感覺十分勞累的媽媽，側臥式哺乳能讓你更放鬆。 ... 雖說媽媽哺乳姿勢沒有對或錯的標準，但定寶的姿勢要正確，參照下面圖寶寶的吸奶姿勢。 ... 寶寶正確的銜乳姿勢非常重要，可以保證媽媽有足夠的乳汁供應，預防發生乳頭疼痛，並刺激乳房分泌更多的乳汁。 ... 如果寶寶的銜乳姿勢不正確，媽媽可以用手指輕輕插入他的嘴角，向下按壓乳頭，中斷寶寶吮吸。這樣能比較順利地讓寶寶的嘴巴離開媽媽的乳頭，避免引起乳頭疼痛。 準媽媽們，母乳餵養將成為你和寶寶的生命中一段特別有意義的經歷！ 我是魚媽，從大寶魚姐的慘痛精華哺乳到二寶魚弟的幸福按需哺乳，發生了很多故事。你在哺乳路中遇到的問題，歡迎留言一起交流。 本文章配圖來源網絡，涉及版權，請聯繫刪除。內容參考書籍如下： 1、《美國兒科學會母乳餵養指南》[美]瓊.楊格.米克、[美]溫泥.語，著 2、《西爾斯親密育兒百科》[美]威廉. 西爾斯、瑪莎.西爾斯、羅伯特.西爾斯、詹姆斯.西爾斯著

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文章來源取自於：

每日頭條 https://kknews.cc/baby/9vbvek5.html

博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010352243

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