現在買東西真的是太方便了
科技始終來自於惰性真的沒錯～～～好像怪怪的～～
因為物流的進步以及無遠弗屆網路商城，現在不用出門也可以買到自己喜歡的東西
無論是生活上用的，還是個人運動類的產品
網路商城幾乎都可以買到～
尤其最近很常逛momo，真的是感覺非常方便啊
有一次買到瑕疵品，他們物流很快就收走，換新的給我真的很不錯
【Muva】超彈力環保防滑瑜珈墊(優雅紫)是我在網路上閒逛時，猛然看到的產品
簡直讓我非常驚艷！
這類型的產品其實本來我就有在找，不過一直遇不到打折的好時機
現在終於等到了，而且廠商也正好有貨
不然等下次折扣，不知道等到什麼時候
所以我個人對【Muva】超彈力環保防滑瑜珈墊(優雅紫)的評比如下
外觀質感：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
詳細介紹如下~參考一下吧
完整產品說明
品牌名稱
尺寸
- 小於140cm*200cm
商品規格
- 本體尺寸:180cm*60cm*6mm +-5%
本體重量:約1.2kg
產品材質:環保NBR（合成橡膠）
產品配件:綁帶 / 收納提袋
製造國別:台灣
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熱點新聞搶先報
為了減肥瘦身，除了控制飲食減少總熱量攝入外，還需要通過經常運動來擴大身體的熱量消耗，從而拉開熱量差距，使熱量保持在負平衡狀態，並且每天都保持這種狀態，我們的體重就會逐漸減輕。 ... 雖然大家都知道運動不僅能塑身養身，還能給健康帶來諸多好處，但是由於生活節奏快，許多人抱怨沒有時間鍛鍊，但依然有很多的人身材很好，他們是如何保持身材的呢？其實，減脂的方式有很多。我們可以採取一些短期的，有效的脂肪燃燒運動，這也可以達到我們的目標。 同時，HIIT還有另一種進階的方式，叫做Tabata，這也是一種高強度的間歇訓練。它的主要目的是使用更多的肌肉群。Tabata訓練時間也較短，每次訓練時間僅需4分鐘左右，可以讓身體燃燒一整天的脂肪，而4分鐘塔巴塔訓練的訓練效果要比跑步1小時好。 ... Tabata是一種有氧與力量相結合的全身運動方式，具有時間短、效率高的特點。每一個動作都需要在20秒內儘快完成，動作之間休息10秒，然後再進行下一個動作，這樣一個循環。一般情況下，兩輪訓練可選擇4個不同動作，或一輪訓練可選擇8個動作。每個動作都必須達到自己的極限，然後休息10秒以進行下一個動作。 ... 雖然Tabata有很好的燃脂塑形效果，但由於它的力量很大，不適合一些身體不好的人。然而，所有的運動都不是絕對的，強度是由不同的人決定的。對別人來說可能是高強度的，但對你自己來說可能是低強度的，在這個過程之前，可以選擇喝一杯黑咖啡，幫助身體將脂肪酸轉化成熱能，進而燃燒更多的脂肪。 ... 下面莊莊分享了四個Tabata動作，每一個動作都有一個低強度的完成形式，適合一些不知道是否可以進行Tabata的健身新手和教練。 行動1、觸地深蹲跳 行動2、鮑比跳 ... 動作3、開合跳+輕跳箭步蹲 ... 行動4、小振幅支撐波比跳 ... 雖然這組動作的強度不是很大，但也要在訓練前充分熱身，做好避免受傷和提高訓練效果的準備。同樣重要的是要注意不要在運動之間坐下或躺下休息。你只有10秒鐘的休息時間。訓練結束後，你也應該伸展和放鬆，不要一下子躺下。 ... 最后莊莊想說，雖然這種培訓非常有效，但必須清楚的是，並非每個人都適合這種培訓。在訓練中，如果你覺得不舒服就停下來。特別是一些身體不好或心肺功能不好的朋友，建議不要嘗試這樣的訓練。減肥的方法有很多。雖然減肥對你很重要，但健康是第一位的！
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文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/fit/zr4zkeg.html
MOMO購物網 https://www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i_code=6864558&memid=6000007380&cid=apuad&oid=1&osm=league
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